NYハーレムから、激動のアメリカをレポートするジャーナリスト。 ダイバーシティと人種問題、次世代を切りひらくＺ世代、変貌するアメリカ政治が得意分野。 早稲稲田大学政経学部卒業後1991年NYに移住、FMラジオディレクターとしてニュース/エンタメ番組を手がけるかたわら、ロッキンオンなどの音楽誌に寄稿。メアリー・J・ブライジ、マライア・キャリー、ハービー・ハンコックなど大物ミュージシャンをはじめ、インタビューした相手は2000人を超える。現在フリージャーナリストとして、ラジオ、新聞、ウェブ媒体にて、政治、社会、エンタメなどジャンルを自由自在に横断し、一歩踏みこんだ情報を届けている。 2019年、ミレニアルとZ世代が本音で未来を語る座談会プロジェクト「NYフューチャーラボ」を立ち上げ、最先端を走り続けている。 ホームページURL: https://megumedia.com
ミルクチョコレートを朝一番に100g食べれば痩せる スペインの大学研究チームが発表
ダークチョコレートはアンチオキシダントを含み心臓にいいことが知られていますが、今回の研究で用いたのは、ミルクチョコレート。報告によれば、研究対象の平均年齢５２歳の女性のうち、夜にミルクチョコレート１００グラムを食べた群は摂取カロリーが１５０キロカロリーしか減らなかったのに対し、朝一番で食べたグループは、その日１日のカロリー摂取が３００キロカロリー減少。つまり、その分痩せたことになります。
研究チームは、「糖分の高いミルクチョコレートを朝食べることで、脂肪分を燃焼させ、食欲、特に甘いものへの欲求を減らす効果がある」と説明しています。
コーヒーとチョコレート、実際にどう取り入れるかは別として、１５カ月間のコロナ非常事態宣言がようやく明けたニューヨークで、久々の希望を感じるニュースに市民はほほ笑んでいます。
