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柏木理佳生活経済ジャーナリスト

生活経済ジャーナリスト。FP(ファイナンシャルプランナー)、MBA(経営学修士)取得後、育児中に桜美林大学大学院にて社外取締役の監査・監督機能について博士号取得。一児の母。大学教員として経営戦略、マーケティングなどの科目を担当、現在は立教大学特任教授。近著「共働きなのに、お金が全然、貯まりません!」(三笠書房)など著書多数。

明星食品「チャルメラ」vsサンヨー食品「サッポロ一番」のビタミンやカロリーは?

公開日: 更新日:

■即席めんと即席中華めん

 チャルメラは即席めんと表示されていて、サッポロ一番は即席中華めんと書かれています。

 ラーメンといえば、カロリーが気になります。97グラムのチャルメラは438キロカロリーですが、100グラムのサッポロ一番は3グラム多い分だけ457キロカロリーと高いですね。

 ラーメン店で食べるのと同じぐらい。一般的には醤油ラーメン、塩ラーメンが400キロカロリー台、とんこつラーメン、味噌ラーメンが500キロカロリー台で、なんと、つけ麺が一番高い600キロカロリーだそうです。

 チャルメラをまた食べたいな。でも体重55キロの女性は600キロカロリーを消費するには、1時間の平泳ぎが必要といわれます。おいしいけど、ほどほどにしたい。

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