KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
レッグレイズの応用編で下腹引き締め、骨盤のゆがみを正す
公開日： 更新日：
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「ＰＬＡＹＧＲＯＵＮＤ」銀座店のエグゼクティブトレーナー、ＫＥＮＩＣＨＩさんに指導をお願いしたのは、レッグレイズクリスクロス。下腹の引き締めに効果があるレッグレイズの応用編となるトレーニングだ。
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