柴田真希管理栄養士
健康で楽しい「食」を提案する「エミッシュ」代表取締役。「私は『炭水化物』を食べてキレイにやせました。」など著書多数。ブログ「管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪Ｍａｋｉｔｃｈｅｎ」が好評。
味付け調整で食欲コントロール お好み焼き屋でのお作法
公開日： 更新日：
麺類やお好み焼きと、ご飯類を一緒に食べることが好きな人は肥満度が高い――。先日、大阪府がまとめた「健康・栄養調査」の結果が話題になりました。お好み焼きにご飯、味噌汁といった定食は、本当にＮＧなのでしょうか？
まず、お好み焼きの栄養価を分析してみると、１個あたり約５５０キ…
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