松生恒夫医学博士

昭和３０（１９５５）年、東京都出身。松生クリニック院長、医学博士。東京慈恵会医科大学卒。日本消化器内視鏡学会専門医・指導医。地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、治療効果を上げている。近刊「ビートルズの食卓」（グスコー出版）のほか「『腸寿』で老いを防ぐ」（平凡社）、「寿命をのばしたかったら『便秘』を改善しなさい！」（海竜社）など著書多数。

ビートルズの食生活から学ぶ健康

メタボとは無縁だった4人から学ぶべきことがたくさんある

公開日：2020/10/22 06:00　更新日：2020/10/22 06:00

　残念ながら、ジョン・レノンは１９８０年に銃弾に倒れ、ジョージ・ハリスンは２００１年にがんで亡くなりました。

　しかし、ポール・マッカートニーとリンゴ・スターはいまだに現役のミュージシャンとしてライブを続け、ポールなどはそのアクティブなステージから、とても７０代後半の老人とは思えません。彼ら４人に共通していたこと、それはメタボリック症候群とは無縁であったことでした。

　翻って日本の現状を見てみましょう。厚労省がまとめた２０１９年の「国・地域別の平均寿命」によると、男性の長寿第１位が香港（８２・３４歳）、第２位がスイス（８１・７歳）、第３位が日本（８１・４１歳）、第４位がシンガポール（８１・４歳）、第５位がスウェーデン（８１・３４歳）です。

　女性では第１位がやはり香港（８８・１３歳）、第２位が日本（８７・４５歳）、第３位がスペイン（８６・２歳）、第４位がシンガポール、韓国（８５・７歳）という結果でした。日本は、男女ともベスト３入りということになり、この先「人生１００年」がいよいよ現実のものとなりそうな状況になってきました。