胃がんを本気で早期発見したい…バリウムではなく胃カメラを

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

■予防も重要

　胃がんは予防も重要。前島医師が挙げるのは以下の通り。

●減塩
●お米の食べ過ぎを避ける
●熱い食べ物や飲み物を無理してかき込まない
●薫製や干物は控えめに
●緑黄色野菜を積極的に
●禁煙
●暴飲暴食をやめる
●夕食は就寝３時間前までに。夜遅く食べる時は、消化に優しいものを

　ひとつでも多く守れるものを増やそう。