ジャイアントスイングで分かる 下半身は踏ん張らないでOK
公開日： 更新日：
取っ手が紐になっているバケツ（キャンバス地のトートバッグや大きめの目土袋でも可）にゴルフボールや土を入れて重くしたら、それを両手で持ってその場でグルグルと回ってみる。
プロレス技のジャイアントスイングよろしく、目が回ってふらつかない程度にグルグルと回ってみると、回転とと…
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