ジャイアントスイングで分かる 下半身は踏ん張らないでOK
![イラスト・渡辺隆司](https://c799eb2b0cad47596bf7b1e050e83426.cdnext.stream.ne.jp/img/article/000/280/212/724d8038fa706df68f6edcdd906db54820201020102733465_262_262.jpg)
取っ手が紐になっているバケツ(キャンバス地のトートバッグや大きめの目土袋でも可)にゴルフボールや土を入れて重くしたら、それを両手で持ってその場でグルグルと回ってみる。
プロレス技のジャイアントスイングよろしく、目が回ってふらつかない程度にグルグルと回ってみると、回転とと…
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