「生活の質の向上」には積極的なビタミン摂取は有効か？

ビタミン摂取との関連性は…

　男女間で関連性に差を認める理由について詳しいことは分かっていません。また、ビタミンを多く摂取していた女性では、健康に配慮できる人が多く、もともと生活の質が高い人たちだったのかもしれません。とはいえ、ビタミンの不足はうつ病のリスク増加や認知機能の低下と関連していることが知られています。ビタミン豊富な野菜や果物が不足がちな人は積極的に食べてみるのもよいでしょう。