更年期女性の7割が「手の不調」を自覚…女性ホルモンが関係している可能性

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　エクオールはサプリメントとして複数のメーカーから販売されており、1日10ミリグラム以上をめどに摂取することが必要となる。また、エクオール産生能力の有無を調べるキットも販売されている。

　なお、エクオールはメノポハンドだけでなく他の更年期の不調の改善にも役立ち、また予防策としても活用できる。