名郷直樹「武蔵国分寺公園クリニック」名誉院長

「武蔵国分寺公園クリニック」名誉院長、自治医大卒。東大薬学部非常勤講師、臨床研究適正評価教育機構理事。著書に「健康第一は間違っている」（筑摩選書）、「いずれくる死にそなえない」（生活の医療社）ほか多数。

魚の脂とコレステロール心筋梗塞などの合併症予防に効果

公開日：2017/05/29 17:00　更新日：2017/09/25 13:49

　ただ、ＥＰＡ、ＤＨＡの「摂取量が最も少ない下から２０％のグループ」と「最も多い上から２０％のグループ」で比べてみた日本人の研究では、摂取量が多いグループで６７％も心筋梗塞などの合併症が少ないことが示されています。

　また「脳出血が増えるのではないか」との懸念がありましたが、今のところそのような研究結果は報告されていません。

　現状では「悪い」というデータは少なく、日本人では「良い」というデータが主流です。ＥＰＡ、ＤＨＡを含む魚の摂取は、コレステロールを下げるかどうかはハッキリしません。しかし、心筋梗塞などの合併症予防の点で、十分勧められる食事のようです。

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