著者のコラム一覧
清水俊彦東京女子医大脳神経外科客員教授

東京女子医大脳神経外科客員教授。「汐留シティセンターセントラルクリニック」の頭痛外来には全国から患者が訪れる。

片頭痛持ちは、登山・ゴルフ・テニス・朝のウオーキングに要注意

公開日: 更新日:

 一方、テニスゴルフは、ボールを目で追うだけではなく、屋外で行う種目であることも片頭痛に良くない。晴れて日がサンサンと差す中でのプレーは、視覚的に脳に刺激がいきやすいからです。

 片頭痛持ちだけどゴルフやテニスを楽しみたいという方は、サングラスと帽子を必ず装着してください。そして休憩中には糖分が入ったドリンクを飲む。日差しやボールを追う刺激で広がった脳血管を縮めるのに、一役買ってくれます。

 11月はもう登山シーズンとはいえないでしょうが、たとえ登山にいい季節であっても片頭痛持ちの人は標高の高い山に登ることは控えたほうがいいでしょう。酸素が平地より少し薄く、気圧も低い標高の高い山は、頭痛持ちの人でなくても、頭痛を引き起こしがちです。また、この酸素の薄い状態に脳血管が拡張するため、片頭痛持ちの方はよく高山病を起こされることが多いようです。

 登山として出かけなくても、たとえば行楽でケーブルカーに乗って移動したら、想像よりかなり標高の高い場所にいた、ということもあるかもしれません。これも片頭痛の引き金になります。行楽時には念のため、アメなどの少量の甘いものと、頭痛薬を持参するのがいいでしょう。

■関連キーワード

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    松本人志は「女性トラブル」で中居正広の相談に乗るも…電撃引退にショック隠しきれず復帰に悪影響

  2. 2

    中居正広はテレビ界でも浮いていた?「松本人志×霜月るな」のような“応援団”不在の深刻度

  3. 3

    べた褒めしたベッツが知らない、佐々木朗希"裏の顔”…自己中ぶりにロッテの先輩右腕がブチ切れの過去!

  4. 4

    フジテレビ労組80人から500人に爆増で労働環境改善なるか? 井上清華アナは23年10月に体調不良で7日連続欠席の激務

  5. 5

    ついに不動産バブル終焉か…「住宅ローン」金利上昇で中古マンションの価格下落が始まる

  1. 6

    露木茂アナウンス部長は言い放った「ブスは採りません」…美人ばかり集めたフジテレビの盛者必衰

  2. 7

    中居正広「華麗なる女性遍歴」とその裏にあるTV局との蜜月…ネットには「ジャニーさんの亡霊」の声も

  3. 8

    和田アキ子戦々恐々…カンニング竹山が「ご意見番」下剋上

  4. 9

    紀香&愛之助に生島ヒロシが助言 夫婦円満の秘訣は下半身

  5. 10

    フジテレビにジャニーズの呪縛…フジ・メディアHD金光修社長の元妻は旧ジャニーズ取締役というズブズブの関係