夜、眠るときに必ず夢を見るのは「脳が完全に休めていない」ことの表れ

睡眠時間が8時間あっても…

　私が多くの頭痛患者さんを診療して感じることですが、頭痛持ちの人は熱中症になりやすい人が多い。脳や神経細胞は高熱に弱いのです。彼女もおそらく熱中症から高熱を出し、脳が刺激されひどい片頭痛につながったのではないでしょうか。

　なお、熱中症になった際に行ってほしいのは、体の外側ではなく内側を冷やすこと。とにかく冷たい氷水をたくさん飲む。

　胃には毛細血管がたくさんあるので、胃を冷やすことで血液が冷え、毛細血管を通して脳に運ばれる血液も冷えるのです。ちょうど車のラジエーターのような役割をしているのです。結果的に熱中症による脳の熱も冷やしてくれるので、症状が早めに改善します。