「あー家が狭い！」4つのイライラ解消法。プチ優雅な暮らしを諦めない
家が狭いとイライラするのはなぜ？ 3つの原因とは？
家が狭いとイライラしてストレスが溜まりますよね。物にあふれた部屋を見るだけで、どっと疲れが押し寄せてきます…。でも、ちゃんと解決策があるので安心してください。この記事では、家が狭くてイライラしているあなたに向けて、効果的な解決策で優雅な日常を取り戻す方法をご紹介します。
なぜ家が狭いとイライラしてストレスが溜まるのでしょうか？ 原因をみていきましょう。
1. 物が多い
家が狭いと、家族の荷物が収納しきれずに溢れてしまいます。家が物で溢れていると、どうしても視覚的に脳が刺激され続けるため、疲れるのです。
何事にも「空白」があるからこそ、新しい物が入ってきますよね。物でいっぱいだと、新しい挑戦も、新鮮な気持ちも生まれにくくなるのです。
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2. 静かに過ごせる空間がない
家が狭くて家族が多いと、当然自分一人で過ごせる静かな時間と空間が確保できません。常に騒々しい家族の声や動きが目に入るため、なかなかリラックスできず、体も休めないですよね。当然ストレスも溜まるわけです。
3. スムーズに動けない
家が狭いと暮らしの中でスムーズな動きができないこともストレスの原因です。キッチンに1人しか入れなかったり、すれ違う時に大きく避けなければならなかったり…。また、物に溢れていると転んだり、ゴミ箱を蹴飛ばしてしまったりもしますよね。
家が狭いからイライラすると感じたら…4つの効果的な解決策
では、狭い家からすぐに引っ越せないとしたらどう解決すればいいのでしょうか？ みていきましょう。
1. 断捨離する
住んでいる人数に対して家が狭い時には、「断捨離」は避けて通れません。全部使っているものだと思っても、案外なくてもどうにかなるものはたくさんあるはず。断捨離についての本はたくさん出ているので、まずは認識から変えてしまいましょう。
不要な物をどんどん処分して、必要最低限のものだけにすれば、部屋はすっきり広くなり、不思議と心にも余裕ができるものです。
2. トランクルームを借りる
断捨離をしてもどうしても必要なものだけで部屋がいっぱいになってしまうなら、トランクルームを借りるのも一つの方法です。
滅多に使わないものを収納すれば、それだけスペースができるはず。また、家から近い場所にトランクルームが借りられるのであれば、日々のストックなどもトランクルームに置くことができますね。家を広くできないなら、どうにかして家にある物を減らせるよう考えることが重要です。
3. 床に物を置かない
物を減らしても、床に物が置いてあると掃除をしにくくなります。部屋が汚いことでも人はストレスを感じるので、床に物を置かないようにしましょう。
床に物がないと掃除へのハードルが一気に下がります。部屋がきれいになれば、家にいる時のストレスも減っていくはずですよ。
4. カフェや早朝を使って自分時間を作る
家が狭いことで自分のプライベート空間や時間が確保できない人は、家族よりも早起きをして早朝の時間を確保してみてください。早朝は静かですし、一人の時間を満喫できるでしょう。
狭くて家ではリラックスできないなら、早朝に公園に散歩に行ったり、昼間にカフェに行くなどして自分の時間を確保してみてください。自分一人の時間ができるようになると、心のストレスも解消されていくでしょう。
家が狭いとイライラするのは当然！ 物を減らして賢く暮らそう
狭い家自体を広くするには、引越しをするしかありません。事情により引越しができないなら、物を減らす努力をしましょう。案外、一度捨てはじめると、楽しくなってきて断捨離にハマる人は多いようですよ。
狭い部屋でも物を減らして賢く暮らしてくださいね！
（コクハク編集部）
