前立腺<上>食後30分以上のウオーキングは夜間頻尿の9割に効く

公開日: 更新日:

 加齢とともに増えてくる「頻尿」「夜間頻尿」「残尿感」「尿が出にくい」などの男性の尿トラブル。最も多い原因は「前立腺」の肥大によるものだ。男性特有の臓器である前立腺はクルミ大ほどの大きさで、膀胱の出口に尿道を取り囲むようにある。主な働きは精液の一部の前立腺液を作ったり、尿道の収縮を調節して排尿をコントロールしたりする。

 前立腺の肥大は年齢とともに急上昇し、50代で3割、60代で6割、70代では8割の人に確認される。そのうち治療が必要となる「前立腺肥大症」と診断されるのは4分の1程度だ。

 頻尿や残尿などの下部尿路症状が表れるのは、前立腺の肥大によって尿道や膀胱が圧迫されて尿が出にくくなるからだ。前立腺の肥大は加齢現象とされているが、なぜ大きくなるのかの原因はまだはっきり分かっていない。ただし、男性ホルモンの働きが関与していることは間違いなく、性ホルモンのバランスの変化が原因と考えられている。

 前立腺の肥大を抑える何かいい方法はないのか。独協医科大学埼玉医療センター・泌尿器科の岡田弘教授が言う。

■関連キーワード

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    石橋貴明のセクハラに芸能界のドンが一喝の過去…フジも「みなさんのおかげです」“保毛尾田保毛男”で一緒に悪ノリ

  2. 2

    清原果耶ついにスランプ脱出なるか? 坂口健太郎と“TBS火10”で再タッグ、「おかえりモネ」以来の共演に期待

  3. 3

    だから桑田真澄さんは伝説的な存在だった。PL学園の野球部員は授業中に寝るはずなのに…

  4. 4

    PL学園で僕が直面した壮絶すぎる「鉄の掟」…部屋では常に正座で笑顔も禁止、身も心も休まらず

  5. 5

    「ニュース7」畠山衣美アナに既婚者"略奪不倫"報道…NHKはなぜ不倫スキャンダルが多いのか

  1. 6

    「とんねるず」石橋貴明に“セクハラ”発覚の裏で…相方の木梨憲武からの壮絶“パワハラ”を後輩芸人が暴露

  2. 7

    フジ火9「人事の人見」は大ブーメラン?地上波単独初主演Travis Japan松田元太の“黒歴史”になる恐れ

  3. 8

    ドジャース大谷 今季中の投手復帰は「幻」の気配…ブルペン調整が遅々として進まない本当の理由

  4. 9

    打撃絶不調・坂本勇人を「魚雷バット」が救う? 恩師の巨人元打撃コーチが重症度、治療法を指摘

  5. 10

    今思えばゾッとする。僕は下調べせずPL学園に入学し、激しく後悔…寮生活は想像を絶した