モチベーションには「内的報酬」と「ホワイトエンジン」が大事

意思決定が自分に委ねられていることが大切

　あなたが何かを始めようとするとき、外的報酬に惑わされないこと。そして、ホワイトエンジンを回すことを心がけてください。

◆本コラム待望の書籍化！
「『不安』があなたを強くする 逆説のストレス対処法」
堀田秀吾著（日刊現代・講談社 900円）