コロナ禍の運動不足とストレスが女性の尿漏れリスクを高めてしまう
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「GSM対策もぜひ行ってください。デリケートゾーンが萎縮して乾燥するため、保湿剤を指につけ、第１関節から第２関節辺りまでを膣に入れて塗る。保湿剤は、肌が特に弱くなければ日々のボディーケアやフェースケアに使っているもので構いません。かゆみが出る場合はデリケートゾーン専用の保湿剤があるので、それを使ってください」
尿漏れ対策は、セルフケアが効果を発揮する。
「３カ月間、正しい骨盤底筋トレーニングとデリケートゾーンの保湿を続ければ症状がかなり改善します。それでも80％の満足を得られなければ、女性の尿漏れを診ている医療機関を受診してください」
健康保険適用の治療では、薬物内服治療、膀胱ボトックス注射（過活動膀胱による尿漏れに保険適用）、尿道の下面にテープを埋め込む手術があり、健康保険適用外では、服を着て椅子に座るだけで骨盤底筋を鍛えられる磁気刺激療法、膣の緩みを改善するハイフ療法、フラクショナル炭酸ガスレーザー療法などさまざまな治療法がある。
とにかく、ひとりで悩まないことだ。
