猫のポーズで「骨盤の動かし方」を覚える 腰回りの柔軟性アップで腰痛予防にも
![イラスト・渡辺隆司](https://c799eb2b0cad47596bf7b1e050e83426.cdnext.stream.ne.jp/img/article/000/332/667/504e6991195b0ac1365744611e3dc26820231129102043164_262_262.jpg)
「前傾姿勢のアドレスをしてみてください」と言われると、ほとんどのアマチュアは頭を前に垂れて、猫背の姿勢になってしまいます。
これは飛距離、方向性のいずれにもマイナスになりますが、何より見ていて格好悪いですよね。試しにクラブは持たなくても結構ですので、鏡の前で猫背になってア…
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