朝起きたらぐっしょり…「寝汗」には意外な病気が潜む

公開日: 更新日:

「寝入ってから20~30分後くらいにステージ4を迎えると眠りが一気に深くなり、汗の量はピークとなります。その後、徐々に眠りが浅くなりレム睡眠に移ると汗が減少または消失します」(菅屋名誉教授)

 人間は一晩にこの睡眠周期を数回迎える。周期が進むにつれてノンレム睡眠の眠りは浅くなり、汗の量は少なくなる。そのため、実際は汗をかいているのに朝起きたときには体が乾いていて寝汗に気づかないという。

 ちなみに、レム睡眠に入るとノンレム睡眠時より体温は高くなる。レム睡眠では体温調整機能が鈍くなるからだ。

健康な人でも暑いときに目が覚めるのは、レム睡眠が続くと無自覚に体温が急上昇して危険だからと考えられています」(菅屋名誉教授)

 実際、暑い日でも総睡眠時間はほとんど変わらないのに、レム睡眠の総時間数は気温29度と比べて34度ではその80%に減るという。

■悪性腫瘍も寝汗をかきやすい病気

 とはいえ、寝汗はこうした健康的なものばかりではない。なんといっても怖いのは病気によって引き起こされる寝汗だ。北品川藤クリニック(東京・北品川)の石原藤樹院長が言う。

■関連キーワード

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    「とんねるず」石橋貴明に“セクハラ”発覚の裏で…相方の木梨憲武からの壮絶“パワハラ”を後輩芸人が暴露

  2. 2

    フジ火9「人事の人見」は大ブーメラン?地上波単独初主演Travis Japan松田元太の“黒歴史”になる恐れ

  3. 3

    PL学園で僕が直面した壮絶すぎる「鉄の掟」…部屋では常に正座で笑顔も禁止、身も心も休まらず

  4. 4

    石橋貴明のセクハラに芸能界のドンが一喝の過去…フジも「みなさんのおかげです」“保毛尾田保毛男”で一緒に悪ノリ

  5. 5

    三浦大知に続き「いきものがかり」もチケット売れないと"告白"…有名アーティストでも厳しい現状

  1. 6

    松嶋菜々子の“黒歴史”が石橋貴明セクハラ発覚で発掘される不憫…「完全にもらい事故」の二次被害

  2. 7

    伸び悩む巨人若手の尻に火をつける“劇薬”の効能…秋広優人は「停滞」、浅野翔吾は「元気なし」

  3. 8

    今思えばゾッとする。僕は下調べせずPL学園に入学し、激しく後悔…寮生活は想像を絶した

  4. 9

    フジテレビ問題「有力な番組出演者」の石橋貴明が実名報道されて「U氏」は伏せたままの不条理

  5. 10

    下半身醜聞の川﨑春花に新展開! 突然の復帰発表に《メジャー予選会出場への打算》と痛烈パンチ