飲み会が多いほど悪化 お酒とストレスの「危険な関係」

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

「ストレスがたまる。酒で気分を変えよう」――。こんな人に警告だ。酒は逆にストレスを強めてしまうことがある。

　ストレス測定のスマホアプリ「ストレススキャン」を手がける「ＤＵＭＳＣＯ」がユーザー７２５７人にアンケート調査。心拍変動をもとにしたストレス数値（０～１００）と飲酒回数の関係を割り出した。

　調査によると、男女全体のストレスが最も低いのは１週間の飲み会の回数を「０回」と回答した人で数値は４６．９。次いで「１～２回」が４７．１、「３～４回」が５０．０と回数が増えるごとに数値が高くなり、「５回以上」は５５．６となった。男性に限定すると「５回以上」の数値は５６．９に上る。

　飲み会が多いからストレスが高じるのか、それともストレスが強いから飲み会の頻度が増えるのかは不明だが、気になるのは酒を飲むときの人数の違いだ。男性に「一人が好き」「数人が好き」などを聞いたところ、ストレス数値が最も高かったのは「一人が好き」と答えた人だった。飲み会が多い人ほどストレスが高まる。しかも一人でも酒を飲むわけだ。