のど<上>「のみ込み力」の低下を知る10の症状 専門医が解説

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⑤せき払いが増えた。
⑥就寝中に、せきをするようになった。
⑦のみ込むときに引っかかる感じがする。
⑧のどが詰まった感じがする。
⑨液体の方が固形物よりのみ込みにくい。
⑩食べ物や飲み物が鼻に流れる。

《判定》
「０～１」いまのところしっかりしている。
「２～４」少し弱くなっている。
「５～７」かなり弱くなっている。
「８～１０」すでに嚥下障害になっている可能性あり。

　また、嚥下障害を調べる簡単な検査のひとつに、次のようなテストもある。

■反復唾液嚥下テスト
　唾液ののみ込みを繰り返して、３０秒間で何回できるかを調べる。唾液が出なければ水やお茶を口に含んでからでもＯＫ。

《判定》
◆６回以上できれば問題なし。
◆３～５回で要注意。
◆２回以下しかできなければ嚥下障害。

　次回は「のみ込み力」を鍛える嚥下トレーニングのやり方を紹介する。