肌の若々しさを保つために知っておくべきこと…美容鍼灸での施術は？

体の内側から整えることも大切

　健康な肌が新しく生まれ変わるいわゆるターンオーバーの周期は、約30日といわれていますが、年齢を重ねると共にその周期がどんどん遅くなります。

　若いときと比べて傷の治りが遅くなったと感じる方も多いはず。同じようにお顔の肌も代謝が落ちてきます。美容鍼灸はそんなターンオーバーを促進させ、肌を若返らせる効果が期待できるのです。しかも何歳からでも代謝を高められるので、エイジング世代にまさに打ってつけです。

　顔の新陳代謝を促すツボ、顴髎（けんりょう）を紹介しましょう。目尻から下におり、頬骨という頬骨のすぐ真下にあります。頬骨の際から骨に向けて斜め上に親指の腹を押し込み、気持ちいいと感じる程度の強さで3～5秒ほど刺激を加えます。それを3～5回ほど繰り返しましょう。自宅で手軽にできますので、洗顔後などの日々の習慣にしてください。

　お肌の調子は食事のバランスや睡眠状態、ストレスなどの影響も受けます。体の内面から整えることも忘れないようにしてください。