レジャー時間に運動する人はがんになりにくい？米で論文

１時間のサイクリングは８メッツの身体活動量（Ｃ）日刊ゲンダイ

　もちろん余暇時間の運動量が多い人は、そもそも健康であった可能性はあります。したがって、運動が直接的にがんのリスクを低下させているわけではないかもしれません。とはいえ、適度な運動はがんの危険因子である肥満予防にも効果的です。余暇活動を楽しみながら継続的な運動をすることが健康の秘訣かもしれません。